Workshops, Retreats & Extra Yogaeinheiten


Hier kannst Du Deine Yogapraxis erweitern, intensiver üben oder in ein bestimmtes Themengebiet tiefer einsteigen. 

In regelmäßigen Abständen gibt es zu bestimmten Themen aus dem Yoga, die unser tägliches Leben betreffen, Workshops und extra Yogaeinheiten. 

 

Ein Retreat umfasst einige Tage bis zu einer Woche, wofür ich wohltuende Orte in der Natur wähle. 

 

 

aktuelle Termine


Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Tiefenentspannung, die es vermag

Spannungsmuster auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene aufzulösen. 

Unter Anleitung reist das Bewusstsein durch den gesamten Körper, in innere Bilder und Empfindungszustände. Ein Zustand von tiefer Ruhe und Frieden entstehen. 

 

Nach einigen sanften vorbereitenden Yoga-Bewegungen darfst Du Dich auf eine Innere Reise freuen. 

 

Sonntag     30. September                18.00 - 19.00 Uhr   (Niederstaufen)   12 €

 

 


YOGA - EXTRA 

jeweils 17.15 - 20.30 Uhr                                                                      

In diesen EXTRA-Einheiten widmen wir uns jeweils einem Thema ganz intensiv.

Pranayama, Mantrasingen und Mediation sind Bestandteil jeder Einheit.

   

 

Sonntag          7.10.    Der Tempel unseres Herzens                                 

Sonntag        25.11.    Die Kraft der Vergebung auf der Landkarte unseres Körpers

 

pro Einheit:  25 € 

 

 


YOGA- Wochenende im Bregenzerwald

In der Kraft der Mitte SEIN

20. - 22. September

 

Lass Deinen Blick zu den Gipfeln und in die Täler schweifen, in die Weite und nach Innen in Deinen eigenen Raum!

 

 

In der zauberhaften Bergwelt des Bregenzerwaldes  ist das perfekte Umfeld gegeben, um die Kraft des Yoga zu erfahren und Dich darin zu entdecken. 

Das Bergdorf Damüls liegt auf ca. 1400 m Höhe, eingebettet in die sanft grünen Berge des Bregenzerwaldes.  Neben den Yogaeinheiten gibt es am Samstag genügend Raum, um in die Natur hinein zu wandern. 

 

Die Übungseinheiten setzen sich zusammen aus Asanapraxis, Pranayama und Meditation. Zusätzlich gibt es am Freitag und Samstag Abend einen kleinen Vortrag zur Philosophie des Yoga und den tiefen Weisheiten, die uns die vedischen Schriften vermitteln zur Integration in unsere Praxis. 

 

 

Wochenende incl. Yoga, Übernachtung und vegetarische Halbpension im Wellnesshotel Damülser Hof: 

DZ  330 €

EZ   350 € 

Frühbucher bis  7. August: DZ  305 € , EZ  325 €

 

 

 

 

 

 

Anmeldung 

info@yoga-der-mitte.com

Tel. 0179- 2402671