Workshops, Retreats & Extra Yogaeinheiten


Hier kannst Du Deine Yogapraxis erweitern, intensiver üben oder in ein bestimmtes Themengebiet tiefer einsteigen. 

In regelmäßigen Abständen gibt es zu bestimmten Themen aus dem Yoga, die unser tägliches Leben betreffen, Workshops und extra Yogaeinheiten. 

 

Ein Retreat umfasst einige Tage bis zu einer Woche, wofür ich wohltuende Orte in der Natur wähle. 

 

 

aktuelle Termine


Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Tiefenentspannung, die es vermag

Spannungsmuster auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene aufzulösen. 

Unter Anleitung reist das Bewusstsein durch den gesamten Körper, in innere Bilder und Empfindungszustände. Ein Zustand von tiefer Ruhe und Frieden entstehen. 

 

Nach einigen sanften vorbereitenden Yoga-Bewegungen darfst Du Dich auf eine Innere Reise freuen. 

 

Sonntag     15. April                   17.00 - 18.00 Uhr   (Niederstaufen)   10 €

Sonntag        6.Mai                     17.00 - 18.00 Uhr   (Niederstaufen)   10 €

 

 

 

 

 

Ho´oponopono & Yoga 

Die Gesunde Ordnung wieder herstellen

 

Samstag  28. April      9.00 - 12.30 Uhr  (Niederstaufen)

38 €  

 

Ho´oponopono ist ein sehr einfaches und wirkungsvolles Ritual, das in Hawai´i regelmäßig im täglichen Leben angewendet wurde um jede Disharmonie und Unstimmigkeit wieder in die Ordnung zu bringen, die wir in unseren Körperzellen meist als unbewusste Erinnerung speichern. Daraus resultierende Glaubenssätze und Informationen entsprechen nicht der Wahrheit und beeinträchtigen unser Leben und unseren freien Selbstausdruck. 

Mit Hilfe von Ho´oponopono wird unsere ganze Präsenz ins JETZT gebracht, wodurch Ereignisse aus der Vergangenheit korrigiert werden und heilen dürfen. Durch die Kraft der Vergebung wird die gesunde Ordnung wieder hergestellt. 

In Kombination mit Yoga werden Körper und Atem aktiv mit einbezogen, da Asanas Sinnbild für bestimmte Seinszustände sind, zu denen uns der Körper einen Zugang schafft. 

Ho´oponopono reinigt, integriert und transformiert. 

 

 

 

 

Die Kraft des Berges

Yogawanderung auf die Sulzfluh (2818m) im Rätikon

 

 

20. - 22. 7. oder 3. - 5. 8.  (je nach Witterung)

99 €  (zzgl. 2 Hütten-Übernachtungen + Verpflegung) 

Maximal 6 Personen! 

 

Die Sulzfluh ist ein Berg von besonderer Kraft und Schönheit an der Grenze zwischen Vorarlberg und Graubünden.  Auf dieser Wanderung zum Gipfel ist jeder Schritt eine innige, fühlbare Verbindung zu diesem Berg. Der Aufstieg wird zu einer Meditation, die wir mit bewussten Momenten des Innehaltens, Lauschen, Fühlens, Atmens und einer natürlichen Yogapraxis verbinden.

Der Weg zum Gipfel ist das Ziel. 

Wir übernachten vor und nach der Gipfel - Wanderung in der Tilisuna Hütte (2211m) 

 

Anspruch:  alpine Bergwanderung über viel Stein und Fels, Trittsicherheit und etwas Kondition sind  

                  erforderlich

 

 

 

Anmeldung 

info@yoga-der-mitte.com

Tel. 0179- 2402671